Tréningy - Výkonnostné skupiny TOP, T1, T2, T3, T4

Veková kategória: 16 rokov a starší

Tréningy: 9x týždenne bazén, 2x týždenne individuálny silový tréning

Bazén: Na Pántoch, Pasienky

Preteky: MSR, slovenské mítingy, medzinárodné mítingy, MEJ, ME, MSJ, MS, OH

Sústredenie: minimálne 5x ročne

Tréner: Tomáš Trešl

Platba: mesačne - 250 eur + 20 eur posilňovňa

Tréningový proces: video

Tréningy:

PONDELOK: Pasienky 7:00-9:00, Pánty 16:00-18:00

UTOROK: Pasienky 7:00-9:00, Pánty 15:00-17:00, kondičná príprava individuálna

STREDA: Pánty 16:00-18:00

ŠTVRTOK: Pasienky  7:00-9:00,  Pánty 15:00-17:00 

PIATOK: Pasienky 7:00-9:00, Pánty 16:00-18:00

SOBOTA: kondičná príprava individuálna

Veková kategória: 13 rokov a starší

Tréningy: 5-7x týždenne bazén, 3x týždenne suchý

Bazén: Na Pántoch, Pasienky

Preteky: MSR, slovenské mítingy, medzinárodné mítingy, EYOF, MEJ

Sústredenie: 2x ročne

Cieľ: Systém hodnotenia dlhodobej výkonnosti nastaviť "Rudolph bodmi“  a hlavne na podporu pre tzv. "fenomén horolezca" - proporcionálneho rastu dlhodobej plaveckej výkonnosti smerujúcej k medzinárodnej úspešnosti v zrelom veku.

Tréner: Tomáš Klobučník, Richard Nagy

Platba: mesačne -  200 eur + 20 eur posilňovňa

Tréningy T1-A:

PONDELOK: bazén 6:00-7:30, Pasienky sucho 15:15-15:45, bazén 15:45-17:15

UTOROK: bazén 6:00-7:30 , bazén 15:00-17:00

STREDA: bazén 15:00-17:00, sucho 17:00-17:45

ŠTVRTOK: bazén 6:00-7:30 , bazén 15:00-17:00

PIATOK:bazén 15:00-17:00, sucho 17:00-17:45

Tréningy T1-B:

PONDELOK: Pasienky sucho 15:15-15:45, bazén 15:45-17:15

UTOROK: bazén 6:00-7:30 , bazén 15:00-17:00

STREDA: bazén 15:00-17:00, sucho 17:00-17:45

ŠTVRTOK: bazén 6:00-7:30 , bazén 15:00-17:00

PIATOK:bazén 15:00-17:00, sucho 17:00-17:45

Tréningy T1-C:

PONDELOK: bazén 6:00-7:30

UTOROK: bazén 6:00-7:30 , bazén 17:00-18:30

STREDA: bazén 15:00-16:00

ŠTVRTOK: bazén 6:00-7:30

PIATOK:bazén 15:00-16:00, sucho 16:00-17:00

Veková kategória: 8 rokov a starší

Tréningy:  T2- 5x týždenne bazén, 2x týždenne suchý

Bazén: Na Pántoch

Preteky:  slovenské mítingy, medzinárodné mítingy

Sústredenie: 2x ročne

Cieľ: Systém hodnotenia dlhodobej výkonnosti nastaviť "Rudolph bodmi“ a hlavne na podporu pre tzv. "fenomén horolezca" - proporcionálneho rastu dlhodobej plaveckej výkonnosti smerujúcej k medzinárodnej úspešnosti v zrelom veku.

Tréner:  Tomáš Klobučník, Júlia Kertésová, Richard Nagy

Platba: mesačne: 150 eur + 20 eur posilňovňa

Tréningy:

PONDELOK: kondičná príprava 15:00-15:45,bazén 15:45-17:00

UTOROK: bazén 17:00-18:30

STREDA: Pasienky kondičná príprava 15:45-16:15, bazén 16:15-17:15

ŠTVRTOK:bazén 17:00-18:30

PIATOK: bazén 15:00-16:00, kondičná príprava 16:00-17:00

Veková kategória: 6 rokov a starší

Tréningy:  4x týždenne bazén, 3x týždenne suchý

Bazén: Na Pántoch

Preteky:  slovenské, v rámci kraja

Sústredenie: 1x ročne

Cieľ: učia sa koordinačné cvičenia na suchu a vo vode, techniku všetkých 4 plaveckých spôsobov, štarty,

obrátky a súťaženiu

Tréneri: Juraj Paulen

Platba: mesačne - 130 eur + 20 eur kondičná príprava

Treningy:

PONDELOK: kondičná príprava 16:30-17:00, bazén 17:00-18:00

STREDA: kondičná príprava 16:30-17:00, bazén 17:00-18:00

ŠTVRTOK: bazén 17:00-17:45

PIATOK:kondičná príprava 16:30-17:00, bazén 17:00-18:00

Veková kategória: 6 rokov a starší

Tréningy:  3x týždenne bazén

Bazén: Na Pántoch

Preteky:  slovenské, v rámci kraja

Sústredenie: 1x ročne

Cieľ: učia sa koordinačné cvičenia na suchu a vo vode, techniku všetkých 4 plaveckých spôsobov, štarty,

obrátky a súťaženiu

Tréneri: Richard Nagy

Platba: mesačne 11 0 eur

Treningy:

PONDELOK : bazén 17:00-18:00

STREDA: bazén 17:00-18:00 

PIATOK: kondičná príprava 16:30-17:00, bazén 17:00-18:00