Tréningy - Výkonnostné skupiny T1, T2, T3

Veková kategória: 16 rokov a starší

Tréningy: 6-8x týždenne bazén, 2x týždenne individuálny silový tréning

Bazén: Na Pántoch, Pasienky, Majerníkova

Preteky: MSR, slovenské mítingy, medzinárodné mítingy, MEJ, ME, MSJ, MS, OH

Sústredenie: minimálne 5x ročne

Tréner: Gerald Svoboda, Tomáš Trešl, Tomáš Klobučník

Platba: mesačne 200 eur

Tréningy:

PONDELOK: Pánty 6:00-8:00, Pánty 16:00-18:00

UTOROK: 50m/6:30-8:30, Pánty 15:00-17:00, kondičná príprava individuálna

STREDA: Pánty 16:00-18:00

ŠTVRTOK: 50m/ 6:30-8:30, Pánty 15:00-17:00 

PIATOK: Pánty 6:00-8:00,Pánty 16:00-18:00

SOBOTA: kondičná príprava individuálna

Veková kategória: 13 rokov a starší

Tréningy: 6-8x týždenne bazén, 4x týždenne suchý

Bazén: Na Pántoch

Preteky: MSR, slovenské mítingy, medzinárodné mítingy, EYOF

Sústredenie: 2x ročne

Cieľ: Systém hodnotenia dlhodobej výkonnosti nastaviť "Rudolph bodmi“  a hlavne na podporu pre tzv. "fenomén horolezca" - proporcionálneho rastu dlhodobej plaveckej výkonnosti smerujúcej k medzinárodnej úspešnosti v zrelom veku.

Tréner: Peter Macho, Gerald Svoboda

Platba: mesačne 135 eur

Tréningy:

PONDELOK: kondičná príprava 14:30-15:00, bazén 15:00-17:00 

UTOROK: bazén 6:00-7:00 a 15:00-16:30

STREDA: kondičná príprava 14:30-15:00, bazén 15:00-17:00

ŠTVRTOK: bazén 6:00-7:00 a 15:00-16:30

PIATOK: kondičná príprava 14:30-15:00, bazén 15:00-16:30

SOBOTA: kondičná príprava 8:00-8:30, bazén 8:30-10:15

Veková kategória: 12 rokov a starší

Tréningy: 6-8x týždenne bazén, 4x týždenne suchý

Bazén: Na Pántoch

Preteky: MSR, slovenské mítingy, medzinárodné mítingy, EYOF

Sústredenie: 2x ročne

Cieľ: Systém hodnotenia dlhodobej výkonnosti nastaviť "Rudolph bodmi“  a hlavne na podporu pre tzv. "fenomén horolezca" - proporcionálneho rastu dlhodobej plaveckej výkonnosti smerujúcej k medzinárodnej úspešnosti v zrelom veku.

Tréner: Peter Macho

Platba: mesačne 135 eur

Tréningy:

PONDELOK: kondičná príprava 14:30-15:00, bazén 15:00-16:30

UTOROK: bazén 6:00-7:00 a 15:00-16:30

STREDA: kondičná príprava 14:30-15:00, bazén 15:00-16:30

ŠTVRTOK: bazén 6:00-7:00 a 15:00-16:30

PIATOK: kondičná príprava 16:00-16:30, bazén 16:30-18:00

SOBOTA: kondičná príprava 8:00-8:30, bazén 8:30-10:15

Veková kategória: 8 rokov a starší

Tréningy: 4-6x týždenne bazén, 3x týždenne suchý

Bazén: Na Pántoch

Preteky:  slovenské mítingy, medzinárodné mítingy

Sústredenie: 2x ročne

Cieľ: Systém hodnotenia dlhodobej výkonnosti nastaviť "Rudolph bodmi“ a hlavne na podporu pre tzv. "fenomén horolezca" - proporcionálneho rastu dlhodobej plaveckej výkonnosti smerujúcej k medzinárodnej úspešnosti v zrelom veku.

Tréner:  Peter Macho

Platba: mesačne 120 eur

Tréningy:

PONDELOK: kondičná príprava 16:45-17:15, bazén 17:30-18:30

UTOROK: bazén 17:00-18:15

STREDA:kondičná príprava 16:45-17:15, bazén 17:30-18:30

ŠTVRTOK: bazén 17:00-18:15

PIATOK: bazén 15:00-16:00

SOBOTA: kondičná príprava 10:15-10:45, bazén 10:45-12:00

Veková kategória: 6 rokov a starší

Tréningy: 3-4x týždenne bazén, 2x týždenne suchý

Bazén: Na Pántoch

Preteky:  slovenské, v rámci kraja

Sústredenie: 1x ročne

Cieľ: učia sa koordinačné cvičenia na suchu a vo vode, techniku všetkých 4 plaveckých spôsobov, štarty,

obrátky a súťaženiu

Tréneri: Juraj Paulen, Tomáš Svoboda

Platba: mesačne 100 eur

Treningy:

PONDELOK: kondičná príprava 16:30-17:00, bazén 17:00-18:00

STREDA: kondičná príprava 16:30-17:00, bazén 17:00-18:00

PIATOK: bazén 15:00-16:00

SOBOTA: bazén 11:00-12:00