Tréningy

Veková kategória: 16 rokov a starší

Tréningy: 9x týždenne bazén, 2x týždenne individuálny silový tréning

Bazén: Na Pántoch, Pasienky

Preteky: MSR, slovenské mítingy, medzinárodné mítingy, MEJ, ME, MSJ, MS, OH

Sústredenie: minimálne 5x ročne

Tréner: Tomáš Trešl

Platba: mesačne - 250 eur + 20 eur posilňovňa

Tréningový proces: video

Tréningy:

PONDELOK: Pasienky 7:00-9:00, Pánty 16:00-18:00

UTOROK: Pasienky 7:00-9:00, Pánty 15:00-17:00, kondičná príprava individuálna

STREDA: Pánty 16:00-18:00

ŠTVRTOK: Pasienky  7:00-9:00,  Pánty 15:00-17:00 

PIATOK: Pasienky 7:00-9:00, Pánty 16:00-18:00

SOBOTA: kondičná príprava individuálna

Veková kategória: 13 rokov a starší

Tréningy: 5-7x týždenne bazén, 3x týždenne suchý

Bazén: Na Pántoch, Pasienky

Preteky: MSR, slovenské mítingy, medzinárodné mítingy, EYOF, MEJ

Sústredenie: 2x ročne

Cieľ: Systém hodnotenia dlhodobej výkonnosti nastaviť "Rudolph bodmi“  a hlavne na podporu pre tzv. "fenomén horolezca" - proporcionálneho rastu dlhodobej plaveckej výkonnosti smerujúcej k medzinárodnej úspešnosti v zrelom veku.

Tréner: Tomáš Klobučník, Richard Nagy

Platba: mesačne -  200 eur + 20 eur posilňovňa

Tréningy T1-A:

PONDELOK: bazén 6:00-7:30, Pasienky sucho 15:15-15:45, bazén 15:45-17:15

UTOROK: bazén 6:00-7:30 , bazén 15:00-17:00

STREDA: bazén 15:00-17:00, sucho 17:00-17:45

ŠTVRTOK: bazén 6:00-7:30 , bazén 15:00-17:00

PIATOK:bazén 15:00-17:00, sucho 17:00-17:45

Tréningy T1-B:

PONDELOK: Pasienky sucho 15:15-15:45, bazén 15:45-17:15

UTOROK: bazén 6:00-7:30 , bazén 15:00-17:00

STREDA: bazén 15:00-17:00, sucho 17:00-17:45

ŠTVRTOK: bazén 6:00-7:30 , bazén 15:00-17:00

PIATOK:bazén 15:00-17:00, sucho 17:00-17:45

Tréningy T1-C:

PONDELOK: bazén 6:00-7:30

UTOROK: bazén 6:00-7:30 , bazén 17:00-18:30

STREDA: bazén 15:00-16:00

ŠTVRTOK: bazén 6:00-7:30

PIATOK:bazén 15:00-16:00, sucho 16:00-17:00

Veková kategória: 8 rokov a starší

Tréningy:  T2- 5x týždenne bazén, 2x týždenne suchý

Bazén: Na Pántoch

Preteky:  slovenské mítingy, medzinárodné mítingy

Sústredenie: 2x ročne

Cieľ: Systém hodnotenia dlhodobej výkonnosti nastaviť "Rudolph bodmi“ a hlavne na podporu pre tzv. "fenomén horolezca" - proporcionálneho rastu dlhodobej plaveckej výkonnosti smerujúcej k medzinárodnej úspešnosti v zrelom veku.

Tréner:  Tomáš Klobučník, Júlia Kertésová, Richard Nagy

Platba: mesačne: 150 eur + 20 eur posilňovňa

Tréningy:

PONDELOK: kondičná príprava 15:00-15:45,bazén 15:45-17:00

UTOROK: bazén 17:00-18:30

STREDA: Pasienky kondičná príprava 15:45-16:15, bazén 16:15-17:15

ŠTVRTOK:bazén 17:00-18:30

PIATOK: bazén 15:00-16:00, kondičná príprava 16:00-17:00

Veková kategória: 6 rokov a starší

Tréningy:  4x týždenne bazén, 3x týždenne suchý

Bazén: Na Pántoch

Preteky:  slovenské, v rámci kraja

Sústredenie: 1x ročne

Cieľ: učia sa koordinačné cvičenia na suchu a vo vode, techniku všetkých 4 plaveckých spôsobov, štarty,

obrátky a súťaženiu

Tréneri: Juraj Paulen

Platba: mesačne - 130 eur + 20 eur kondičná príprava

Treningy:

PONDELOK: kondičná príprava 16:30-17:00, bazén 17:00-18:00

STREDA: kondičná príprava 16:30-17:00, bazén 17:00-18:00

ŠTVRTOK: bazén 17:00-17:45

PIATOK:kondičná príprava 16:30-17:00, bazén 17:00-18:00

Veková kategória: 6 rokov a starší

Tréningy:  3x týždenne bazén

Bazén: Na Pántoch

Preteky:  slovenské, v rámci kraja

Sústredenie: 1x ročne

Cieľ: učia sa koordinačné cvičenia na suchu a vo vode, techniku všetkých 4 plaveckých spôsobov, štarty,

obrátky a súťaženiu

Tréneri: Richard Nagy

Platba: mesačne 11 0 eur

Treningy:

PONDELOK : bazén 17:00-18:00

STREDA: bazén 17:00-18:00 

PIATOK: kondičná príprava 16:30-17:00, bazén 17:00-18:00

Cieľom nášho   PLAVECKÉHO  TRÉNINGU DOSPELÝCH  je dokázať plávať bez prerušenia  45 minút.  Pravidelným plávaním zlepšíme svoju kondíciu a zvýšením týždennej  spotreby cca o 2000 kalórií, aj zdravie. Začínajúci plavec by mal prvé 45-minútové tréningy absolvovať s ohľadom na maximálny záťažový pulz.    Náš plavecký klub Azeta na dosiahnutie tohto predsavzatia ponúka  tréningový program, ktorý je potrebné vykonávať pod dohľadom profesionálneho trénera.

Prvé týždne  tréningu pozostávajú z dvoch časti:

                          A/  pod dohľadom trénera sú venované plávaniu techniky

                          B/ postupne zdôrazňujú kondičnú zložku (vytrvalosť a silu)

Príď k nám, my Ťa zaujmeme športovým zdokonaľovaní v plávaní. Naučíš sa plávať pod vedením profesionálneho trénera.  Máš všetky predpoklady  pravidelným plaveckým tréningom pôsobiť na  zlepšovanie svojho  zdravia a postupne stabilizovať  plaveckú techniky. Viac si prečítaj v našom Blogu.

Veková kategória: 18 rokov a starší

Tréningy: 1-2x týždenne

Bazén: Na Pántoch

Tréneri: Juraj Paulen

Cena: platba mesačná,  60 eur/mesiac - 1x týždenne, 110eur/mesiac - 2x týždenne

Treningy:

pondelok - 19:00-20:00 - Juraj, 19:00-20:00 - Juraj

utorok - 6:00-7:00 - Juraj, 7:00-8:00 - Juraj, 18:30-19:30 - Marián

streda - 15:00-16:00 - Juraj,  19:00-20:00 - Juraj, 19:00-20:00 - Juraj

štvrtok -6:00-7:00 - Juraj, 7:00-8:00 - Juraj, 18:30-19:30 - Marián

Náhrady: 1x náhrada za mesiac (resp. 2x pri frekvencii tréningov 2x týždenne), rezervovať si termín cez web stránku (k dispozícii sú 2 miesta na jeden termín z kapacitných dôvodov) vybrat si čas iný deň ako na tréning chodíte.

Na základe   zvládnutia  plaveckých zručností ,   plavecký klub Azeta pozýva 8-16 ročné detí  do kolektívu  športového plaveckého tréningu.  Plavci sa učia koordinačné, silové a strečingové cvičenia  vo vode, techniku 3 plaveckých spôsobov/ kraul, znak, prsia/ , učia sa štarty, obrátky. Posilňujú svalstvo a trénujú kondíciu.

Veková kategória:  8+

Tréningy: 1-2x týždenne

Bazén: Na Pántoch

Tréneri: Juraj Paulen

Cena: platba mesačná,   50 eur/mesačne pri 1x týždenne,  90 eur/mesačne pri 2x týždenne

Tréningy:

PONDELOK: 18:00-19:00

STREDA: 18:00-19:00

Náhrady: 1-2 náhrada za mesiac (podľa týždennej frekvencie), rezervovať si termín cez web stránku (k dispozícii sú 2 miesta na jeden termín z kapacitných dôvodov), vybrať skupinu Kondičné plávanie a to  iný deň ako chodíte na tréning.

Na základe   zvládnutia  plaveckých zručností ,   plavecký klub Azeta pozýva 8-16 ročné detí  do kolektívu  športového plaveckého tréningu.  Plavci sa učia koordinačné, silové a strečingové cvičenia  vo vode, techniku 3 plaveckých spôsobov/ kraul, znak, prsia/ , učia sa štarty, obrátky. Posilňujú svalstvo a trénujú kondíciu.

Veková kategória: 8+

Tréningy: 1-2x týždenne

Bazén: Na Pántoch

Tréneri: Juraj Paulen

Cena: platba mesačná,   50 eur/mesačne pri 1x týždenne,  90 eur/mesačne pri 2x týždenne

Tréningy:

UTOROK: 18:30-19:30

ŠTVRTOK: 18:30-19:30

Náhrady: 1-2 náhrada za mesiac (podľa týždennej frekvencie), rezervovať si termín cez web stránku (k dispozícii sú 2 miesta na jeden termín z kapacitných dôvodov), vybrať skupinu Kondičné plávanie a to  iný deň ako chodíte na tréning.

Na základe   zvládnutia  plaveckých zručností ,   plavecký klub Azeta pozýva 5-12 ročné detí  do kolektívu  športového plaveckého tréningu.  Plavci sa učia koordinačné, silové a strečingové cvičenia  vo vode, techniku 3 plaveckých spôsobov/ kraul, znak, prsia/ , učia sa štarty, obrátky. Posilňujú svalstvo a trénujú kondíciu.

Veková kategória: 8+

Tréningy: 1-2x týždenne

Bazén: Na Pántoch

Tréneri:Juraj Paulen

Cena: platba mesačná,   50 eur/mesačne pri 1x týždenne,  90 eur/mesačne pri 2x týždenne

Tréningy:

UTOROK: 17:00-17:45 alebo  17:45-18:30

ŠTVRTOK: 17:45-18:30

Náhrady: 1-2 náhrada za mesiac (podľa týždennej frekvencie), rezervovať si termín cez web stránku (k dispozícii sú 2 miesta na jeden termín z kapacitných dôvodov), vybrať skupinu Kondičné plávanie a to  iný deň ako chodíte na tréning.

Plavecký klub Azeta  pozýva  detí  od 5 rokov  do plaveckej  prípravky   do plaveckej  prípravky a do výcviku pre neplavcov, intenzita tréningu 1 až 2 x týždenne. Deti sa naučia základy plávania, ponárať sa, skákať, splývať, postupne zapájať nohy a paže. Naučia sa základy plaveckých spôsobov kraul, znak, prsia a plynule preplávať celu dĺžku bazéna. Deti sú rozdelené do podskupiniek úplých začiatočníkov a mierne pokročilých plavcov.

Tréningový proces: video

Veková kategória: 5 rokov a starší

Tréningy: 1-2x týždenne

Bazén: Na Pántoch

Tréneri: Michal Žalman, Marián Paliatka

Cena: platba mesačná,   50 eur/mesačne,  90 eur/mesačne pri 2x týždenne

Tréningy:

UTOROK: 17:00-17:45

ŠTVRTOK: 17:00-17:45

Náhrady: 1x náhrada za mesiac, resp. 2x za mesiac pri frekvencii 2x týždenne, rezervovať si termín cez web stránku.

Plavecký klub Azeta  pozýva  detí  od 5 rokov  do plaveckej  prípravky   do plaveckej  prípravky a do výcviku pre neplavcov, intenzita tréningu 1 až 2 x týždenne. Deti sa naučia základy plávania, ponárať sa, skákať, splývať, postupne zapájať nohy a paže. Naučia sa základy plaveckých spôsobov kraul, znak, prsia a plynule preplávať celu dĺžku bazéna. Deti sú rozdelené do podskupiniek úplých začiatočníkov a mierne pokročilých plavcov.

Tréningový proces: video

Veková kategória: 5 rokov a starší

Tréningy: 1-2x týždenne

Bazén: Na Pántoch

Tréneri: Tomáš Svoboda, Michal Žalman, Marián Paliatka

Cena: platba mesačná,   50 eur/mesačne,  90 eur/mesačne pri 2x týždenne

Tréningy:

UTOROK: 17:45-18:30

ŠTVRTOK: 17:45-18:30

Náhrady: 1x náhrada za mesiac, rezervovať si termín cez web stránku (k dispozícii sú 2 miesta na jeden termín z kapacitných dôvodov), vybrat si zo skupín P-A,  popripadane P-B iný deň ako chodíte.

Plavecký klub Azeta  pozýva  detí  od 5 rokov  do plaveckej  prípravky   do plaveckej  prípravky a do výcviku pre neplavcov, intenzita tréningu 1 až 2 x týždenne. Deti sa naučia základy plávania, ponárať sa, skákať, splývať, postupne zapájať nohy a paže. Naučia sa základy plaveckých spôsobov kraul, znak, prsia a plynule preplávať celu dĺžku bazéna. Deti sú rozdelené do podskupiniek úplých začiatočníkov a mierne pokročilých plavcov.

Tréningový proces: video

Veková kategória: 5 rokov a starší

Tréningy: 1-2x týždenne

Bazén: Na Pántoch

Tréneri: Tomáš Svoboda, Michal Žalman, Marián Paliatka

Cena: platba mesačná,   50 eur/mesačne,  90 eur/mesačne pri 2x týždenne

Tréningy:

PONDELOK: 18:00-18:45

STREDA:18:00-18:45

Náhrady: 1x náhrada za mesiac, rezervovať si termín cez web stránku (k dispozícii sú 2 miesta na jeden termín z kapacitných dôvodov), vybrat si zo skupín P-A,  popripadane P-B iný deň ako chodíte.

Plavecký klub Azeta  pozýva 4-8  ročné detí,  do plaveckej  prípravky a do výcviku pre neplavcov, intenzita tréningu 1 až 2 x týždenne. Deti sa naučia základy plávania, ponárať sa, skákať, splývať, postupne zapájať nohy a paže. Naučia sa základy plaveckých spôsobov kraul, znak, prsia a plynule preplávať celu dĺžku bazéna.

Veková kategória: 4 roky a starší

Tréningy: 1-2x týždenne

Tréneri: Žaneta Čičmancová

Bazén: penzión DOAS

Cena: platba mesačná,   50 eur/mesačne pri 1x týždenne, 90eur/mesačne pri 2x týždenne 

Tréningy:

UTOROK: 17:45-18:45

ŠTVRTOK: 17:45-18:45

Náhrady: 1x náhrada za mesiac, rezervovať si termín cez web stránku (k dispozícii sú 2 miesta na jeden termín z kapacitných dôvodov) vybrat si čas iný deň ako na tréning chodíte.